Artikel Pilihan
Berbagai artikel pilihan dalam bidang supranatural, kesehatan dll. Semoga bermanfaat dan menghibur!
Chakra visuddha juga berasal dari bahasa Sanksekerta, yang berarti pemurnian. Chakra ini terletak di pharyngeal plexus atau tenggorokan. Chakra ini berwarna biru dan mempunyai simbol bunga teratai dengan enam belas helai kelopak bunga.
Chakra Anahata terletak di jantung. Chakra ini berkaitan erat dengan rasa cinta, kasih sayang, sosial, dan persatuan. Tugas utama dari chakra ini adalah mengendalikan dan memberikan energi pada jantung, kelenjar timus, paru-paru, dan sistem pereclaran darah. Gangguan fungsi dari chakra ini akan menyebabkan penyakit jantung, gangguan sistem peredaran darah, paru-paru, asma, TBC, pneumonia, dan lain-lain. Ketidakselarasan pada chakra ini juga mengakibatkan detak jantung berdebar dan clenyut jantung tidak stabil.
Manipura atau yang dalam bahasa Sanksekerta berarti permata batin yang bersinar terang adalah chakra yang terletak didalam hati. Manipura menyerap unsur api dan berwarna kuning. Simbol chakra ini adalah teratai dengan sepuluh helai kelopak. Energi api yang ada dalam chakra ini dapat membantu kita menyadari kekuatan batin dan kekuatan pribadi yang ada dalam diri. Melalui energi api ini, seseorang akan terus merasakan dorongan untuk bergerak maju.
Sebagaimana chakra muladhara, Swasdhisthana juga berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti tempat tinggal tersendiri. Chakra ini terletak di sacral plexus, alat reproduksi, pinggul dan pinggang. Chakra ini mempunyai unsur air dan berwarna jingga. Simbol chakra ini adalah bunga teratai dengan enam helai kelopak.
Muladhara berasalah dari bahasa sansekerta yakni "moola" yang berarti akar. Atas dasar inilah, chakra muladhara juga ditempatkan pada akar sistem chakra dari tubuh manusia dan berdampak besar pada eksistensi manusia secara keseluruhan. Letak chakra muladhara ada di tulang ekor. Oleh karenanya, chakra ini juga biasa disebut chakra dasar.
Dalam yoga, chakra merupakan susunan pusat energi spiritual tubuh manusia, yang berperan untuk menyerap energi alam (sumber prana) dan mendistribusikan energi tersebut ke seluruh tubuh. Chakra berfungsi untuk menyeimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Hatha berasal dari bahasa Sanksekerta, "ha" berarti matahari dan "tha" yang berarti bulan. Matahari dan bulan merupakan dua sumber kekuatan alam yang berbeda. lnilah yang menjadi filosofi hatha yoga, yakni menggunakan dua kekuatan matahari dan bulan. "Ha" mempunyai arti prana yang mengatur kekuatan fisik tubuh, sedangkan "tha" berarti kekuatan mental.
Ada banyak aliran dalam yoga. Tentunya, setiap aliran mempunyai filosofi, pengikut, dan ciri yang berbeda. Meski demikian, bukan berarti satu aliran tertentu mempunyai kualitas yang lebih bagus dibandingakan dengan aliran yang lain. Setiap aliran baik untuk dipraktikkan, sejauh aliran tersebut sesuai dengan keinginan dan kebutuhan kita.
Yoga menekankan konsentrasi yang dapat memberi pengaruh positif, yakni menciptakan ketenangan pikiran. Selain itu, melalui teknik meditasi dan relaksasi, yoga akan mengajak kita untuk selalu tenang dan fokus. Relaksasi secara khusus akan membuat kita tidak terbebani dengan masalah duniawi. Meditasi yang dilakukan secara rutin menjadi kunci untuk meraih ketenangan dan kebahagiaan. Meditasi akan membantu kita mengakali alam bawah sadar, sehingga bisa dioptimalkan secara positif bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat yoga untuk kesehatan fisik jika kita meiakukannya dengan baik dan benar. Yoga bisa meningkatkan kekuatan tubuh karena gerakan-gerakan dalam yoga dapat menguatkan tubuh, terutama bagian persendian, otot, dan tulang.
|
